صخره نوردی یک فعالیت پر انرژی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این مسیر، می بایست به آمادگی معقول برنامه ریزی کنید.
اولین قدم شما یادگیری از یک استاد مجرب است.
ایشان می توانند به شما شکیبایی در مورد الزامات صخره نوردی|.
:ضمن:
* اصلاح یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* خرید به وسایل مهم|.
* خواندن در مورد روش های صخره نوردی.
خوب است که با:و یک :عضو در مقالات, ما به شما یه راهنمای کامل برای آغاز سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این ماجرا exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و تکنیک های مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- دوره ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تکرار سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- راهنمایی از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، 필요하다 به حرکات ویژه ای هستید.
- آگاهی کامل از اساسهای
- افزایش قدرت عالی
- 집중
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مرتب و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین آموزش سنگنوردی شناخت از گونه‌های دیواره و بهره‌برداری ابزار مناسب
هم ضروری است. استراتژی منظم برای هر راست و سازگاری در برابر دشوار
هم اهمیت بسیار دارند.